赤ちゃんのお風呂上がり、しっかり保湿していますか？「保湿なんて必要ない」と思っていたパパが、小児看護師の妻に教わって実践している保湿ケアを紹介します。「15分以内に終わらせる」コツと、実際に使っている必須グッズ3選を実体験レビュー付きでお届け！
はじめに
こんにちは。ゆゆパパです。
現在2歳の娘と、小児看護師の妻、そして私の3人家族で暮らしています。
今回は、お風呂上がりの保湿ケアに欠かせないグッズ3選と、小児看護師の妻が教えてくれた「15分以内に保湿を完了させる」コツを紹介します！
前回の記事では、お風呂中に使うグッズを紹介しました：
👉 【2歳児パパ推薦】本当に使ってよかったお風呂グッズ4選
お風呂の入れ方と保湿ケアをセットで実践すれば、赤ちゃんのお風呂タイムが完璧になります！
保湿の大切さを知らなかった体験談
ベビーパウダーで乾燥させるのが正しいと思っていた
産まれる前から、いろんなところで保湿剤のサンプルや試供品を溢れかえるくらいもらっていませんか？
産まれる前までは、こんなの絶対に使いきれないだろうと思ってました。
正直、何も知識のない自分は、小さいころはベビーパウダーか何かを使っていたと親から聞いていたので、ベビーパウダーなどで乾燥させることが正しい方法だと思っていたんです。
テカテカの娘を見て衝撃
なので、お風呂上りに保湿剤でテカテカになってる娘を見て衝撃を受けました！
「え、こんなに塗るの！？」って。
今思えば、サンプルをあんなにもらっていたのは、みんながそれだけたっぷり使うからなんですよね（笑）
塗り漏れで赤くなって保湿の重要性を実感
実際に自分で保湿剤を塗ってみた時も、うまく塗れていない部分があると赤くなっていたので、保湿の大事さを実感しました。
それからは娘のことをテカテカになるまで保湿剤を塗りたくってます（笑）
今回は、乾燥や肌荒れを防ぐために実際に使用しているグッズを紹介します！
【小児看護師が教える】お風呂上がり保湿のコツ
商品紹介の前に、小児看護師の妻が教えてくれた保湿のコツをお伝えします。
15分以内に終わらせるのが鉄則
新生児のお風呂上がりの保湿のコツは、いかに短時間で終わらせるかです。
お風呂に入れてから保湿が終わるまでで15分で終われば完璧！
お風呂上がりは肌の水分が急速に蒸発するため、できるだけ早く保湿することが大切なんです。
お風呂前の準備が重要
15分以内に終わらせるためには、お風呂前に準備を終わらせておくことが必須。
- 保湿剤をすぐ取れる場所に置く
- バスタオルを広げておく
- 着替えの服を用意する
これだけで、お風呂上がりの動きがスムーズになります。
バスタオルの下に服を敷いておく
我が家の裏技は、広げたバスタオルの下に服を敷いておくこと！
保湿が終わったらバスタオルを抜いてすぐに着替えられるので、時短になります。
基本の保湿方法
小児看護師の妻に教わった保湿の基本：
- 基本はアトピタを全身に塗りたくり保湿
- 荒れやすい場所（口元など）はワセリンでさらに保護
- 頭皮も忘れずに保湿
この3ステップで、娘の肌トラブルが激減しました！
①アトピタ 保湿全身ローション – メインの保湿剤
まず紹介するのは、我が家のメイン保湿剤アトピタ 保湿全身ローションです！
こんな人におすすめ
- 赤ちゃんの保湿剤選びに迷っている
- 高保湿で低刺激のものが欲しい
- 時短で保湿を済ませたい
実際に使ってみた感想
アトピタの一番の特徴は、ママのお腹の「胎脂」に近い成分を含む高い保湿性！
赤ちゃんの肌に優しく、しっかり保湿してくれます。
無香料、無着色、パラベンフリーで低刺激なので、肌の弱い赤ちゃんでも安心して使えます。
そして何より助かるのが、ポンプ式なのでノールックで片手でとれること！
時間のないお風呂上がりでも、サッと取り出してすぐに塗れるので、本当に便利なんです。
我が家では、これを全身にたっぷり塗るのが基本の保湿ケアになっています。
おすすめポイント
✅ 胎脂に近い成分で高保湿
✅ 無香料・無着色・パラベンフリー
✅ ポンプ式で片手で使える
✅ 時短保湿に最適
✅ 全身に使える
②ベビーワセリン – 荒れやすい場所の保護に
次に紹介するのは、ベビーワセリンです！
こんな人におすすめ
- 口元やほっぺなど、荒れやすい部分がある
- シンプルな成分の保湿剤が欲しい
- 家族全員で使いたい
実際に使ってみた感想
ベビーワセリンは、ザ・シンプルな保湿剤！
こちらも無香料、無着色、パラベンフリーで低刺激なので、安心して使えます。
子どもから大人まで使いやすいので、家族みんなで共有できるのも嬉しいポイント。
我が家では、アトピタで全身を保湿した後、口元やほっぺなど荒れやすい部分にワセリンを重ね塗りしています。
特に冬場は乾燥がひどいので、ワセリンの保護力が本当に助かります。
お出かけ用にはソフトタイプを持ち歩いてます！
ソフトタイプはより伸びが良いので少しの量でお外でも使いやすいんです。
おすすめポイント
✅ シンプルで安心の成分
✅ 荒れやすい部分をしっかり保護
✅ 子どもから大人まで使える
✅ ソフトタイプは持ち運びに便利
✅ コスパ抜群
③ママ&キッズ ヘッドモイストエッセンス – 頭皮の乾燥対策
最後は、意外と見落としがちな頭皮の保湿剤です！
こんな人におすすめ
- 赤ちゃんが頭をかゆがる
- 頭皮の乾燥が気になる
- フケや頭皮トラブルがある
実際に使ってみた感想
頭がかゆくてかいたりしてませんか？
実は、頭皮の乾燥も要対策なんです！
我が家の娘も、これを使うまではかゆくて引っかいたりがよくあったのですが、使い始めてからは一切なくなりました。
頭皮専用の保湿剤なので、ベタつかずにしっかり保湿してくれます。
お風呂上がりに、髪をタオルドライした後にサッとつけるだけ。
頭皮トラブルに悩んでいる方は、ぜひ試してみてほしいアイテムです！
おすすめポイント
✅ 頭皮の乾燥を防ぐ
✅ かゆみ・引っかきが改善
✅ ベタつかない使用感
✅ 頭皮トラブル予防に
✅ 意外と見落としがちな頭皮ケア
まとめ：保湿で赤ちゃんの肌を守ろう
今回は、お風呂上がりの保湿に欠かせないグッズ3選と、小児看護師の妻が教えてくれた保湿のコツを紹介しました！
①アトピタ 保湿全身ローション – メインの保湿剤
②ベビーワセリン – 荒れやすい場所の保護に
③ママ&キッズ ヘッドモイストエッセンス – 頭皮の乾燥対策
【15分以内の保湿ケアのコツ】
- お風呂前に準備を終わらせておく
- バスタオルの下に服を敷いておく
- 基本はアトピタで全身保湿
- 荒れやすい場所はワセリンで保護
- 頭皮も忘れずに
最初は「こんなに塗るの！？」と驚いたテカテカ保湿も、今では当たり前の習慣に。
塗り漏れで赤くなった経験から、保湿の大切さを実感しました。
せっかくなら赤ちゃんの肌をしっかり守ってあげたいですよね。
同じ悩みを経験された方の参考になれば嬉しいです！
それでは今日もお疲れさまです！
よくある質問（FAQ）
Q: お風呂上がりの保湿はいつまでに終わらせるべきですか？
A: できれば15分以内、遅くとも30分以内に保湿を完了させるのが理想です。お風呂上がりは肌の水分が急速に蒸発するため、早めのケアが重要です。
Q: ベビーパウダーは使わない方がいいの？
A: 現在は保湿が主流です。ベビーパウダーは毛穴を詰まらせる可能性があるため、小児科や皮膚科では推奨されていません。保湿剤でしっかり肌を守りましょう。
Q: 保湿剤はどのくらいの量を使えばいい？
A: 肌がテカテカになるくらいたっぷり塗るのがポイントです。少量では十分な保湿効果が得られません。「塗りすぎかな？」と思うくらいがちょうど良いです。
Q: 冬だけ保湿すればいい？
A: 年中保湿が必要です。夏でもエアコンで乾燥しますし、汗をかいた後も肌は乾燥しやすくなります。季節を問わず、お風呂上がりの保湿を習慣にしましょう。
Q: アトピタとワセリン、どちらを先に塗る？
A: 基本はアトピタで全身を保湿し、その後、荒れやすい部分（口元など）にワセリンを重ね塗りします。ローション→クリームの順番が基本です。
Q: 頭皮の保湿は必要？
A: 意外と見落としがちですが、頭皮も乾燥します。かゆがったり引っかいたりする場合は、頭皮用の保湿剤を使うと改善することが多いです。
Q: 大人も使える？
A: 今回紹介した商品はすべて大人も使えます。特にワセリンは家族全員で使えて便利です。私も冬場は娘と一緒にワセリンを使っています。
Q: 保湿剤が肌に合わない場合は？
A: すぐに使用を中止し、小児科や皮膚科に相談してください。初めて使う保湿剤は、まず少量でパッチテストをすることをおすすめします。
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